Kết hợp những món giản đơn, kèm thêm một món tráng miệng ngon lành là bạn đã có một thực đơn cả nhà đều mê rồi!
Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u

MÓN MẶN:

Vào ngày cuối tuần tương đối thảnh thơi, bạn có thể chiêu đãi gia đình bằng những món mặn kết hợp nhiều nguyên liệu. Việc thêm khoai sọ vào cho món thịt kho thường ngày sẽ làm món ăn sống động hơn, hương vị bùi bùi của khoai sọ ăn kèm với vị mặn mà của thịt hẳn sẽ hấp dẫn vô cùng đó! Bạn có thể thêm một chút nước màu để món ăn thêm phần đẹp mắt nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 1

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 2


MÓN RAU:
Vì món thịt kho ở trên tương đối cầu kỳ, với món rau, bạn có thể chế biến nhanh một đĩa rau xào để cung cấp chất xơ cho cả nhà. Đối với món rau này, bạn vẫn có thể thay đổi hương vị một chút bằng cách xào rau với dầu hào. Nếu không quen hương vị dầu hào thì bạn chỉ cần xào với tương thôi là cũng ngon rồi đó!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 3

Cách làm món rau cải xào dầu hào:

- Ngâm rửa thật sạch rau cải, sau đó để cho ráo nước rồi cắt thành khúc vừa ăn. rửa thật sạch, bóc vỏ rồi băm nhuyễn khoảng 3-4 tép tỏi.

- Trong chảo dầu nóng, bạn cho tỏi và phi thơm, sau đó thêm từ 2-3 muỗng canh dầu hào vào đảo đều. Thêm rau vào xào, đến khi rau chín mềm đủ thì nếm nêm một chút gia vị tùy theo ý thích rồi dọn ra đĩa.


MÓN CANH:

Để bữa ăn thêm chất lượng, một bát canh cà chua nấu với sườn là một gợi ý cho bạn. Món canh này có cách nấu tương đối giản đơn, ngoài ra, bạn có thể thay sườn bằng thịt viên hoặc thịt thăn bò tùy theo ý thích nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 4

Cách làm món canh cà chua nấu sườn:

- Ngâm rửa thật sạch cà chua và hành lá, cắt cà chua thành từng miếng múi cau. Đối với sườn, bạn cũng rửa qua bằng nước cho sạch hết chất bẩn. rửa thật sạch gừng rồi thái thành lát mỏng

- Cho sườn và gừng vào nồi nước đun lên, Lưu ý vớt bọt trong lúc đun. Đến khi sườn chín mềm, bạn cho cà chua vào đun. Khi cà chua đã mềm, bạn nếm nêm gia vị sao cho vừa ăn, xắt thêm hành lá lên trên rồi múc ra tô.


TRÁNG MIỆNG:

Món tráng miệng của các gia đình thường xoay quanh những lựa chọn quen thuộc như trái cây, sữa chua hoặc chè. Để đổi vị cho món ngọt kết thúc bữa ăn, bạn có thể tham khảo cách làm món sữa chua xoài siêu tốc này để đãi cả nhà. Thay vì ăn sữa chua trắng như bình thường, bạn chỉ cần thêm một ít xoài chín vào máy xay, xay đều với sữa chua. Khi ăn, bạn cắt thêm vài miếng xoài tươi để lên trên để món sữa chua càng thêm hấp dẫn nữa nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 5
Một ly sữa chua xoài hẳn sẽ làm bữa ăn của gia đình bạn trở nên ngon miệng và chu đáo hơn rất nhiều đó!

Đi chợ cần mua những gì:

Thịt:
- 300 gram thịt ba chỉ
- 200 gram sườn non

Rau củ/trái cây:
- 1 bó rau cải
- Hành lá, gừng, tỏi, 1 củ hành khô
- 2 quả cà chua
- 200 gram khoai sọ
- 2 quả xoài chín

Khác:
- Dầu hào
- 2 cánh hoa hồi
- 3-4 hộp sữa chua



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 6
Cuối tuần thưởng thức menu cháo ngô hấp dẫn

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 7
Thực đơn 50k giản đơn và ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn tối nay ăn gì?

tuong ban cong thuc lam mut khoai tay sườn xào chua ngot người việt nam cach lam kem sau rieng pha trà bánh phô mát cuộn kem cha muc chien thom Trang trí Trứng gà kim sa nước ep trai cay cach lam trung hoành thánh sandwich kẹp phô mai chạo cá Cơm chiên Cá chốt món ngọt muối sả ớt mix lạc sốt đậu đùi gà rán mặn công dụng của đỗ đen cach lam ca com kho chay ruốc cá cong thuc banh tart trung Kem sữa Ẩm thực banh truyen thong nấu canh khổ qua nhồi tôm mon ram chữa ho Công thức cá nướng cỏ cơm cuộn chay nóng bức Cach lam goi sua ngọn bầu lòng gà món xào Hằng MT cocktail dưa hấu chanh tươi ga kep pho mai chien thịt ngan xào cach lam mi den han quoc chan gà miền bắc đậu bắp cu cai kho ca ro chạo xoi hap trung gà kho bí thịt chuọt banh bao thom ngon Lớp kem chocolate trái dừa nấu súp yến món ăn từ các loại hải sản khác infographic lạc rang húng lìu hoành thánh món chiên sốt chanh dây hản tau hu xao sốt salad bánh tráng sữa Chi锚n sandwich trứng Bánh nhãn bo cuon sac mau cách nấu cháo gà nhan cach lam muc xao toi tay si ro dau tay chăn bun bo huê Đồng Xuân canh hen cach nau pho trai cay tra bánh qui mè cuộn matcha caramel keo dau tay caramel banh nep gà bọc giấy bạc ca kho ức gà chiên mon han thịt ram cocktail chanh sinh to xoai thach dua những món cháo ngon Sáng ấm bụng với CÃ basa cách làm gà chiên giòn ướp bia làm bánh kem món ăn kiểu Hàn Thịt ba chỉ nướng cach lam com goi nam ngủ basic sponge cake recipe Món ăn sáng mon ngon voi nam bao ngu chẠm cach lam bun thit bo xao phan thiết thịt heo om nấm Món an vạt Cùi dừa Món Canh nui xào cà chua bi co muc cach nau banh ghe may quần short bun moc ngon xốt cà chua goi xoai banh chuoi ngon nấu cháo coi so diep nuong cách làm cơm rượu miền mon an viet nam me muối banh pho mai man sashimi ngon